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专业从事高端草本植物蛋白饮料生产

明日小暑 | 倏忽温风至,因循小暑来!

【发布时间:2019-07-06】

高温、闷热轮番登场

人们害怕的「小暑」节气

明天可真就来了

出门五分钟,流汗两小时 

白天出门办个事

回来立马变这样

……

而再过几天

一年最热的三伏天就到了

从7月12日开始,到8月20日结束

整整 四!十!天!

夏日问题方方面面都需注意

 小暑大暑,上蒸下煮 

 百老汇 分享三种食物

给你的夏日烦躁“去去火”

  生姜  

1
防治腹泻 

夏季吃生冷食物比较多,引起急性肠胃炎,生姜片冲水喝,有很好的防治夏季腹泻的作用。

2
防暑降温

生姜中的姜辣素能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,带走体内的余热,起到防暑降温的作用。

3
去除湿气

夏季空气中湿气比较重,同时人们饮水较多,引起体内湿气积压产生疾病,吃生姜能去除体内多余湿气。

  西红柿  

1
防止晒伤

夏季太阳毒,一不小心可能被晒伤,西红柿含有丰富的番茄红素,它可以有效减少皮肤对紫外线的吸收、有效防止被晒伤。

2
快速醒酒

夏天喝啤酒,练摊是必不可少的,西红柿能加速酒精代谢,喝酒时吃西红柿不仅保护肝脏,还能快速醒酒。

3
缓解疲劳

夏季闷热的环境容易让人浑身乏力,西红柿含有丰富的抗疲劳成分,常吃能减少身体自由基缓解疲劳。

  绿豆  

1
清热解毒

夏天燥热,吃瓜果比较多,有些瓜果虽然洗的很干净,但是还会有一些农药残留,经常喝点绿豆汤可以起到清热解毒的作用。

2
增进食欲

夏天天气炎热,食欲下降,肠胃蠕动能力也会下降,久而久之就会引发营养不良,绿豆能提高肠胃蠕动能力,增进食欲。

3
快速退烧

夏天无论是感冒还是胃肠疾病,容易引起发烧,这时吃药并不一定是最佳选择,不如先喝点绿豆汤,不仅解毒还能快速退烧。

中午前后,尽量少户外活动 

出门最好打伞、戴帽子 

避免长时间强烈日晒 

多喝白开水

出汗过多 ,可在水中加少量食盐

以维持体液中电解质的平衡

避免过度劳累

保证充足的休息和睡眠

三黑核桃&润养粥

少喝冷饮,容易刺激胃

多喝三黑核桃,营养又解渴

没胃口就不吃饭?小心营养跟不上

一天一瓶润养粥,美味营养又暖心?~

百老汇,你身边的营养管家!

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